바벨을 이용한, 가능한 최대 범위로 움직이는 동작들, 실제 스트렝스 향상을 불러일으키도록 점진적으로 드는 무게를 증량시키는 스트렝스 훈련과 운동 동작들을 올바르게 수행할수 있도록 배울수있는 수업을 진행합니다.
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